So-net無料ブログ作成

わかめとトマトのサラダ [サラダ]

ヘルシーサラダ、わかめと玉ねぎ、トマト、レタスをいただきましょう。簡単な自家製ドレッシングも加えて、、

20131117 わかめトマトサラダ.jpg

【材 料】
(素 材)

・トマト:1個

・わかめ:適量

・玉ねぎ:1/2個

・レタス:適量

(調味料)

★オリーブオイル:大さじ2杯

★塩こしょう:少々

★ワインビネガー:小さじ1杯

 
20131117 わかめトマトサラダ3.jpg

【調理法】

①トマト、わかめ、レタス、玉ねぎを適当なサイズに切る。

②ボウルに★を入れて混ぜる。

③器に①を盛り付け②をかけたら出来上がり。


20131117 わかめトマトサラダ2.jpg

【感 想】
海藻類が加わると見た目も映えますね、あっトマトとのコントラストのおかげですね。。

nice!(1)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:グルメ・料理

nice! 1

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

トラックバック 0